임산부발붓기1 임산부 발건강 관리 임산부에게 가장 흔한 이상 증상 발 발은 우리몸을 지탱해주고 걷기 뛰기 기본적인 활동을 수행할 수 있도록 하는 아주 중요한 역할을 합니다 특히 만삭으로 갈 수록 발이 많이 붓고 발에 하중이 싣리면서 부담이 커지게 됩니다 조금만 걸어도 발에 피로가 누적되고 발이 붓고아픈 증상이 지속됩니다 임산부의 발관리법 그러면 발을 어떻게 관리해야 통증을 최소화 할 수 있을까요?먼저 외출 후 집에 오면 따뜻한 물에 족욕을 하는것을 추천합니다 족욕은 혈액순환이 원활해지도록 발건강 개선에 도움을 줍니다 족욕시간은 10~15분 정도하는것이 좋습니다 그외에도 임산부를 위한 스트레칭, 쿠션위에 발 올려두기는 붓기가 가라 앉는데 도움을 줄 수 있습니다 신발도 체크해 볼 필요가 있습니다 발볼이 넓어지고 붓기가 있을때 사이즈가.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음
